Дайвинг в жилых бассейнах не является разумной идеей, и во многих районах запрещено использование или продажа досок для дайвинга для частных бассейнов. Среди причин: бассейны на заднем дворе меньше и не такие глубокие, как большие общественные бассейны, поэтому они не дают дайверу достаточно места спереди и по бокам для безопасного приземления в воде без ударов по доске, краю бассейна или дну.
По данным Комиссии по безопасности потребительских товаров США, травмы от дайвинга могут привести к квадриплегии - параличу ниже шеи - для дайверов, которые бьют по дну или по бокам бассейна. Это также ведущая спортивная причина травм спинного мозга. Более 40 процентов травм позвоночника, вызванных небрежным погружением, происходят в бассейнах на заднем дворе.
Большинство наземных и гостиничных бассейнов, даже оборудованных досками для дайвинга, не очень безопасны для дайвинга. Это особенно верно для взрослых мужчин, которые обычно больше. Глубокий конец в жилом или меньшем бассейне мотеля или отеля обычно слишком мелкий и короткий, и дайвер может ударить головой по наклонной поверхности бассейна, которая ведет к мелкому концу.
Погружение руками перед собой
Дмитрий Отис / Getty Images Всегда входите в воду сразу после входа в воду, чтобы не задеть дно или боковые стороны бассейна.
Не ныряй со стороны
Ханс Нелеман / Getty Images Если вы должны нырнуть со стороны подземного бассейна, или у вас нет трамплина, то сначала войдите в воду, чтобы прыгать, а не нырять.
Погружение только с конца доски для дайвинга
Дэвид Мэдисон / Getty Images В идеале, доска для дайвинга должна быть расположена в самом безопасном месте рядом с бассейном для занятий дайвингом или прыжками.
Никогда не ныряйте в надземные бассейны
Doughboy Надземные бассейны слишком мелкие для безопасного дайвинга, независимо от того, насколько опытным может быть дайвер или насколько большим кажется бассейн.
Не ныряйте, если вы употребляли наркотики или алкоголь
гилаксия / Getty Images Да, это говорит о том, что надо нырять , а не водить машину - хотя и не стоит этого делать. Употребление алкоголя или употребление наркотиков до или во время погружения может повлиять на время реакции, которое может быть слишком медленным.
Более половины травм и смертей в результате погружений связаны с употреблением алкоголя и / или наркотиков. Даже небольшое количество может привести к травме.
Никогда не ныряйте головой вниз на слайде
Томас Барвик / Getty Images Неправильное использование горок в бассейне может представлять такую же опасность, как и неправильные техники погружения. Никогда не спускайтесь вниз головой - спускайтесь только ногами вперед.
Не ныряйте и не прыгайте с крыши или здания
Тревор Смит / Getty Images
Мы все видели это в кино или, может быть, даже на вечеринках - пьяный мальчишка или два решают развлечь всех, спрыгнув с крыши или балкона в бассейн. Даже не думай об этом.Избегайте мелкого конца
Томас Лестер / Getty Images Никогда не погружайтесь в неглубокий конец бассейна. Если вы не уверены, выясните у дежурного домовладельца или спасателя, какой конец мелкий, и спросите о глубине.
Посмотрите на форму и длину бассейна или дна на набережной, чтобы убедиться, что место для дайвинга достаточно велико и достаточно для погружения. Хорошее эмпирическое правило: для полного погружения должно быть вдвое больше вашего роста.
Никогда не погружайтесь в мелкую воду
eyetwist / Кевин Баллуфф / Getty Images Хотя большинство бассейнов не имеют глубины входа 18 дюймов, давайте использовать это как отправную точку для мелководья. Пять футов также считаются малой глубиной, особенно когда пловцы становятся старше и больше (от детей до подростков). По данным Фонда по предотвращению травм на воде (FAIP), юных пловцов следует учить погружаться на минимальную глубину в пять футов с раннего возраста и больше с возрастом.
Не ныряйте через игрушки
Томас Барвик / Getty Images Это может показаться забавным, но погружение с помощью надувных игрушек или внутренних труб может стать приглашением к катастрофе. Вы можете неправильно оценить свою цель и столкнуться в стороне бассейна, среди других неудач.
Принять уроки дайвинга
Joos Mind / Getty Images Дайвинг - это изящное и точное мастерство и спорт. Если вы заинтересованы, возьмите уроки через авторитетную организацию плавания.
