Rpsycho / Getty Images
Когда приходит время спать, чем темнее ваша спальня, тем лучше. Свет нарушает выработку в мозге мелатонина, гормона, отвечающего за регуляцию цикла сна. Но что, если в вашей спальне темно даже днем? Это обычная проблема, но ее часто трудно решить структурно, потому что типичные причины - мало окон, окна выходят на север, окна затенены внешними деревьями или конструкциями - трудно устранить без серьезной реконструкции. Но не отчаивайтесь: вы не обречены жить в спальне, напоминающей пещеру, и при этом вам не нужно разбивать свой бюджет и нанимать подрядчика. Есть уловки украшения, которые могут принести свет даже в самую мрачную спальню.
Внесите дополнительный свет
Если ваша спальня не получает достаточного количества естественного света, то вам придется обеспечить свет для себя. Но не ставьте одну лампу на тумбочку и называйте это готово. Наличие только одного источника света создает много теней, придавая вашей спальне жуткий вид и оставляя пространство вне круга света лампы таким же темным, как и прежде. Вместо этого осветите свою комнату по крайней мере двумя, а лучше тремя источниками света.
Вам всегда понадобится лампа на прикроватной тумбочке или она будет установлена на стене возле вашей кровати, и если вы будете делить кровать, вам понадобится лампа с каждой стороны. Добавьте к этому потолочный светильник, если это возможно, - используйте потолочный вентилятор и получите в два раза больше выгоды: прохладный ветерок для жарких летних ночей и яркую спальню - и вторую лампу, расположенную по всей комнате, предпочтительно по диагонали, от вашего прикроватного светильника., Сделайте вторую лампу торшером для дополнительного интереса.
Выберите свой цвет стены с умом
Это кажется нелогичным, но если в вашей спальне темно, белые стены - не лучшее решение. В то время как светлые цвета могут помочь маленькой комнате выглядеть больше, они не настолько хороши, чтобы сделать темную комнату более яркой. Белый и другие светлые цвета выглядят яркими и веселыми при отражении света, но в комнате без достаточного освещения недостаточно света для отражения. Это заставляет светлые стены приобретать серый, затененный оттенок, оставляя цвет тусклым и неинтересным.
Вместо этого выберите насыщенно насыщенный полутоновый цвет краски для ваших стен. Вы можете даже стать немного ярче, если хотите. В темной комнате яркий цвет теряет интенсивность, а полутоновый цвет будет выглядеть немного темнее. Более глубокие цвета не полагаются на отраженный свет, чтобы выглядеть лучше, чем светлые тона и поглощать тени, поэтому ваши крепкие стены добавят цвет и тепло в спальню. Прохладные, капризные, глубокие оттенки зеленого, синего, серого или даже фиолетового лучше всего подходят для создания расслабляющей атмосферы, которую вы хотите в спальне.
Зеркала делают двойной долг
Большое зеркало в спальне является обязательным, независимо от уровня освещенности - вы хотите иметь возможность проверить свой наряд с головы до пят, прежде чем отправиться на целый день. В спальне с небольшим освещением, однако, зеркало также работает, чтобы отражать любой свет, а также добавляет блеск в пространство, рассеивая часть мрака. Если возможно, повесьте зеркало напротив окна, которое позволяет наиболее естественному свету отражать свет вокруг пространства.
Держите ваши оконные покрытия чистыми
В тусклой спальне не место для тяжелых драпировок или оконных покрытий, которые блокируют то, что мало естественного света могло бы достичь комнаты. Вместо этого используйте чистые драпировки поверх штор, которые вы можете опустить для уединения ночью, или используйте жалюзи для повседневного стиля. Придерживайтесь светлых оконных покрытий, чтобы добавить контраст с сильными стенами.
Постельное белье и аксессуары должны добавить контраст
В темной комнате мебель и аксессуары могут исчезнуть во мраке, если вы не будете осторожны. Если вы окрашиваете стены в насыщенный полутоновый или яркий цвет, добавьте контраст с мебелью средней отделки и дополните осветляющий эффект постельными принадлежностями и аксессуарами белого или другого светлого цвета. Это позволяет максимально использовать ограниченный свет в комнате и дает достаточно контраста, чтобы держать вещи интересными.
Комната, которая получает мало естественного света, не должна быть плохой - она прохладнее летом и не будит вас ярким солнцем в те счастливые утренние выходные, когда вы хотите спать допоздна. Но недостаток света может сделать пространство мрачным. Если модернизация не вариант, попробуйте здесь хитрости, чтобы увеличить яркость вашей спальни.